Über mich

Ich bin Anna!

Zertifizierte Yogalehrerin, Betriebswirtin, Unternehmerin, Ehefrau und Katzenbesitzerin.

Meines Zeichens: Wanderin aus Leidenschaft, Weinliebhaberin mit Überzeugung, Sammlerin schöner Urlaube, Leserat­te nach Lust und Laune und Schülerin des Lebens. Alleinsein kann ich gut – Geselligkeit liebe ich trotzdem. Widersprüchlich? Vielleicht. Kurz gesagt: introvertiert mit geselligen Nebenwirkungen

Warum Yoga mit mir?

Aus körperlicher Hinsicht:

Als Vollzeit angestellte "Büromaus" sitze ich den ganzen Tag und habe für mich einen Weg aus den Verspannungen in Rücken und Nacken gefunden. Außerdem finde ich alles rund um Anatomie, die richtige Ausrichtung und wie es die körperliche Gesundheit beeinflussen kann super interessant. Es ist ein großes Thema in meinen Kursen - und zu sehen, wie Teilnehmer bereits nach einigen Wochen regelmäßigen Übens Besserungen merken können, macht mich stolz und zeigt mir, dass meine Arbeit richtig und wichtig ist.

Aus mentaler Hinsicht:

Außerdem hat mich das Leben in unserer leistungsorientierten Welt mit dem ganzen Höher, Schneller und Besser innerhalb von etwa 2-3 Jahren schleichend langsam in ein Loch gezogen. Ein schwarzes Loch, das mir die Lebensfreude nahm, den Sinn im Leben und schließlich die Motivation morgens aufzustehen. Einfache Dinge, wie den Geschirrspüler auszuräumen, waren mir nicht mehr möglich. Dazu kamen auch körperliche Beschwerden und schließlich noch eine langwierige Sehnenverletzung im Fuß - was die Situation nicht besser gemacht hat. Ich habe es nie diagnostizieren lassen, aber so stelle ich mir einen Burnout mit depressiven Verstimmungen vor.

Du verstehst was ich meine? Dann ist das auch schon die Antwort auf die Frage, warum du Yoga mit mir praktizieren solltest. Ich kenne das Leiden, den Weg und habe für mich einen Pfad raus gefunden.

Wie? Den Weg zu mir selbst zu finden. Mehr Me-Time einbauen, mehr Entschleunigung, mehr Entspannung - bei mir ist es Yoga, wandern und Wellness, was mir tiefe Ruhe und innere Zufriedenheit schenkt. Und trotzdem ging es mir nicht von heute auf morgen besser und es gab Rückschläge, aber ich führe wieder ein lebenswertes und zufriedenes Leben, in dem ich auch mir Platz eingeräumt habe. Ich musste lernen - so merkwürdig es klingt - mir selbst Raum und Zeit zu geben. Ich kann nur leisten, wenn es mir gut geht. Alles andere geht langfristig nicht gut - glaub mir, ich hab es getestet bis mich mein eigener Körper ausgebremst hat.

Heute bin ich fokussierter, leistungsfähiger und ausgeglichener geworden. Außerdem setze ich meine Ziele anders und kann auch mal Nein sagen.

Mein Fokus:

- Ganzheitliches Yoga - welches sowohl die körperliche als auch mentale Gesundheit stärken kann.

- Yoga als Auszeit - Impulse zur Entschleunigung, zum Reconnecten mit sich selbst.

Neugierig? - Lerne mich in deinem Schnupperkurs persönlich kennen. 🧘‍♀️